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常滑手機除了小心視力退化還要小心睫毛倒插
經常使用電子產品讓眼睛乾澀，大部分的人會下意識地去揉眼睛，而這揉眼睛的習慣恐怕會造成眼皮鬆弛、睫毛脫落進而形成睫毛倒插的問題，也有可能是眼壓過告眼球突出進而改變眼皮的位置與形狀，影響到睫毛生長的方向和弧度
睫毛倒插對眼睛有何影響
如果睫毛持續掉落會影響眼睛表面的分泌而變成乾眼症，插到角膜則會產生破皮、感染、發炎等症狀嚴重時將會使視力受損
會造成睫毛掉落的原因
‧年齡:自然掉落
‧壓力:內分泌不平衡容易造成毛髮脫落
‧藥物:部分藥物具有毛髮脫落的副作用
‧過敏:眼部周圍肌膚敏感脆弱時有機會使睫毛脫落
‧疾病:禿頭、溢脂性皮炎、甲狀腺疾病會使睫毛變薄而容易掉落
‧寄生蟲感染:寄生於眼部的寄生蟲會啃食睫毛根部造成脫落
剛出生的小孩容易有內眥贅皮(眼皮嚴重內捲)的問題可以透過手術調整眼部皺褶來避免睫毛倒插的情況，依生長狀況不同不一定一次就能搞定，若小孩經常揉眼、流淚就可能是內眥贅皮的徵兆
拿出睫毛的好方法很多
‧轉動眼球將睫毛移至眼角輕輕地用衛生紙捏成小尖尖將其黏走
‧狂滴生理食鹽水、人工淚液、礦泉水(真的沒水再用自來水)
‧洗眼液直接清洗整個眼眶
‧一直哭
‧好好睡一覺眼球就會自動把髒東西變成眼屎
當你發現眼睛異物感很重卻又找不到睫毛時可以捏住上眼皮往上翻就可以找到隱藏的睫毛，有些人會用吹得其實不太好，風會加速眼睛的乾澀讓睫毛黏的更緊萬一嘴巴不乾淨還會出細菌進去，又或者一不小心多吹幾根下來
市售的睫毛生長液真的有效嗎?
醫師指出這些睫毛生長液中成分多為胺基酸、玻尿酸、維生素等營養素有刺激睫毛「生長」的功效，但不具備令睫毛「增長」的功效，目前台灣沒有「合法」的睫毛增長產品(順便說角蛋白在台灣也是不合法的喔)
攝取這些營養素幫助睫毛穩固
基因決定了很多事，就連睫毛的長短早在出生時就固定了，再怎麼努力也無法使睫毛永久增長，但可以透過生活習慣來延長睫毛的生長期(生長期的睫毛看起來比較濃密)，妳可以試著這養改善妳的睫毛健康:
‧保濕和調理:
如同頭髮一樣，做好保濕與調理可以預防睫毛斷裂，使用市售的睫毛滋潤液能最低程度的維持妳的睫毛強韌，當然成分還是要看一下
‧補充維生素B5、B6、B12:
這三種維生素具有針對毛囊有較好的保濕效果
‧抹油:
天然的油脂能起到不錯的保濕功效，多數網站推薦椰子油、維生素E油、蘆薈、魚肝油這幾種，其豐富的維生素可以令新生的睫毛更佳的濃密粗壯，塗抹時小心別塗到眼睛和周圍皮膚，防止過油生出小肉芽
‧定期梳理睫毛:
促進血液循環加快睫毛的生長循環
‧夾睫毛時別太大力:
每次夾睫毛不要拉太大力也別夾超過10秒
‧自製角蛋白睫毛生長液:
把蛋白和蓖麻油以1:1的比例混合就是簡易的滋養液了，不過使用的蛋白須確保新鮮，畢竟把自製的東西還是有點風險，使用前要想清楚~後果需自負
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